AKTIVITI 1
TAJUK : LOMPAT
GETAH
OBJEKTIF : Pada akhir pembelajaran murid dapat
menguasai kemahiran motor
motor halus dan motor kasar.
TEMPOH MASA: 40 minit
BAHAN
: Gelang getah pelbagai warna, pembaris 1 meter, wisel.
SET INDUKSI:
1. Murid berbaris dan
dibawa ke padang oleh guru.
2. Murid membuat bulatan
besar dan menarik/ menghembus nafas.
3. Guru menunjukkan
beberapa kotak yang berisi gelang getah pelbagai warna iaitu merah, hijau,
kuning.
4. Minta murid meneka
apa yang dibawa oleh guru dan kegunaannya.
LANGKAH:
1. Murid dibahagi kepada
3 kumpulan dan setiap kumpulan diberi sekotak gelang getah. Minta murid
mengasingkan gelang getah mengikut warna iaitu merah, hijau dan kuning.
2. Murid membilang
setiap gelang getah tersebut mengikut warna dan menyatakan kepada guru jumlah
tersebut.
3. Murid menulis angka
pada setiap kumpulan gelang getah.
4. Murid diminta
menyambung getah untuk menjadi rantai berselang warna.
5. Ukur panjang pintalan
sehingga 2 meter iaitu 2 kali panjang pembaris.
PERMAINAN KECIL
(LOMPAT GETAH)
1. Murid berbaris
mengikut kumpulan masing- masing.
2. Minta 2 orang murid memegang
pintalan getah itu.
3. Jarak antara murid
dengan rantai getah ialah 3 meter.
4. Murid berlari ke arah
rantai getah dan melompat mengikut giliran pada paras buku lali dan lutut serta
mendarat dengan kedua- dua belah kaki menggunakan laluan yang betul. Aktiviti
ini diulang beberapa kali.
PENUTUP:
1. Murid membuat bulatan
besar sambil memegang tangan.
2. Murid menarik nafas
dan tangan diangkat ke atas, menghembus nafas dan tangan di bawah.
3. Guru bersoal jawab
dengan murid tentang aktiviti hari ini dan member nasihat agar menjaga
kesihatan dengan cara bersenam.
4. Murid berbaris masuk
ke kelas.
CATATAN:
Guru boleh membuat
aktiviti memanaskan badan (sebelum aktiviti) dan menyejukkan badan (selepas
aktiviti).